Personlig træning

Personlig træning i CrossFit Odense

Vi tilbyder både 1-til-1 forløb, eller gruppeforløb op til 3 personer.

1-til-1 forløb
Vores 1-til-1 forløb er til dig, der gerne vil:

• Blive bedre indenfor styrke, teknik eller kondition.
• Starte eller vedligeholde den gode træningsvane.
• Have et personligt forløb som er tilpasset dig, dine målsætninger og muligheder.

Gruppeforløb (op til 3 personer)
Vores gruppeforløb er til dig/jer, der gerne vil:

• Kombinere effektiv og sjov træning med socialt samvær.
• Have faste træningsaftaler, forpligtelse og fællesskab.
• Træne med en personlig træner til billigere pris per person.

Hvad indeholder et personligt træningsforløb hos os?

1. Grundig opstartssamtale
   Vi lytter til dine mål, behov og ønsker, og tilpasser planen til dig.
2. Træningsprogram
   Skræddersyet program efter dine mål og behov, tilpasset til hvad der kan lade sig gøre for dig.
3. Struktur, råd og vejledning – både på kost og træning
   Vi hjælper dig med at lægge en struktureret plan for forløbet, hvor vi løbende vejleder og rådgiver dig til at få det bedste ud af din kost og træning.
4. Vi står klar
   Du får fri korrespondance med din personlige træner. Vi giver dig den støtte og hjælp du har behov for, uanset om det er i centeret, på skrift eller på video.